Упражнения для подтяжки лица

Какой предмет женской косметички знает о хозяйке всю правду? Маленькое зеркальце – непременный атрибут любой женщины. Оно видит немало – яркие сияющие глаза победительницы, тушь, растекшуюся под глазами от слез радости или обиды, оценивающий взгляд, быстро выхватывающий несовершенство и дающий команду исправить его… А иногда, и чем старше хозяйка, тем чаще, зеркало видит расстройство из-за вновь появившейся морщинки. 

К сожалению, так устроена жизнь – осенью деревья теряют некогда изумрудную листву, а кожа прощается с эластичностью и упругостью. Любая представительница прекрасного пола мечтает хотя бы как-то притормозить этот процесс.

Что скрывают морщинки

Мимика отличает человека от других живых существ. Все чувства и переживаемые нами эмоции отражаются буквально на лице. А то, что мы испытываем чаще всего, застывает на коже лица морщинками. Таким образом, морщинки могут рассказать о характере и нраве человека.

• Улыбчивого и добродушного человека выдают морщинки, скопившиеся в уголках рта и глаз.
• «Гусиные лапки» – мелкие морщинки, обрамляющие глаза, – у людей, внимательных к мелочам.
• Складочки, поднимающиеся от верхней губы к ноздрям, бывают у часто разочаровывающихся людей.
• Горизонтальные морщины над бровями присущи тем, кто смотрит на мир с удивлением ребенка.
• И лишь у безразличных людей почти нет морщин. Исключением можно назвать складку в уголках рта.

Но разве можно прожить, скрывая истинную радость, удивление или слезы нежности лишь из-за того, что они приводят к образованию морщин? Конечно, нет! Нужно предупредить их преждевременное появление, например, с помощью упражнений для подтяжки лица.

Упражнения для подтяжки лица

Комплекс таких упражнений удобен в первую очередь тем, что его можно выполнять в любое время, когда вас никто не видит – просто непосвященные люди могут не понять кривляния и гримасничества, или даже принять их на свой счет. Никаких специальных приспособлений не требуется. Заниматься гимнастикой можно одновременно с чтением любимой книги, просмотром фильма или даже во время работы.

Мышцы лица достаточно сложно заставить работать в нужном направлении. Эту трудность создают физиологические особенности строения человека. Поэтому многие люди с медицинским образованием крайне недоверчиво относятся к данному способу подтяжки лица.

Однако широко распространены комплексы и специальные упражнения, сохраняющие упругость и корректирующие овал лица. Множество положительных отзывов, безопасность и бесплатность склоняют чашу весов на сторону последователей такого метода подтяжки.

Как правило, первые положительные изменения становятся видны через 2-3 недели. Чтобы отчетливо видеть прогресс, сделайте две фотографии (фас и профиль) до занятий и через некоторое время. На фото не нужно улыбаться. Постарайтесь выглядеть наиболее естественно.

Первое упражнение – «У страха глаза велики»

Упражнение направлено на разглаживание морщинок вокруг глаз.

1. Закройте глаза.
2. Поднимите брови как можно выше.
3. Резко раскройте глаза насколько возможно широко.

Второе упражнение – «Пиноккио»

Упражнение позволяет незначительно скорректировать длину и форму носа.

1. Надавите на кончик носа.
2. Прижмите верхнюю губу к зубам.
3. Зафиксируйте положение буквально на несколько секунд и расслабьте губу.
4. Повторите упражнение 20 раз.

Третье упражнение – «Я обиделась!»

Часто губки надувают от обиды, но лучше надувать их с пользой для мышц щек.

1. Наберите в рот воздух. Задержите на 3 секунды.
2. Переместите воздух за правую щеку на 3 секунды.
3. Переместите воздух за левую щеку на 3 секунды.
4. Переместите воздух под верхнюю губу на 3 секунды.
5. Переместите воздух под нижнюю губу на 3 секунды.

Четвертое упражнение – «Сыррр!»

Что просит сказать фотограф, когда хочет увидеть улыбки на лицах? «Сыррр!» Улыбнитесь, но так, чтобы в итоге губки стали еще прекраснее.

1. Растяните рот в широкой улыбке, не обнажая зубы. Зафиксируйте улыбку на 5 секунд.
2. Максимально вытяните губы трубочкой вперед. Задержитесь на 5 секунд.

Пятое упражнение – «Альтернативное письмо»

Упражнение поможет распрощаться со вторым и последующими подбородками.

1. Запрокиньте голову и посмотрите на потолок.
2. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть.
3. «Напишите» подбородком свои фамилию, имя и отчество.

Разминка для лица удалась!

Выполняйте комплекс упражнений для подтяжки лица около двух месяцев каждый день по одному или даже по два и более раз за день. После видимых результатов можно снизить интенсивность занятий. Но как только заметите регресс, опять начинайте прорабатывать комплекс.

Заметив в зеркале очередную морщинку, не расстраивайтесь! Ведь как говорил Марк Твен: «Морщины – это просто указание на то место, где часто бывает улыбка». Следите за тонусом кожи лица и больше улыбайтесь!

Специально для myplastics.ru Salma