Массаж

Плохая экология, постоянные стрессы, хроническая усталость и быстрое течение жизни – все эти факторы вынуждают современного человека все внимательнее относиться к своему здоровью. Пожалуй, наиболее простым и приятным способом сохранения хорошего самочувствия сегодня является массаж – всего лишь один сеанс принесет вам ни с чем не сравнимое удовольствие и будет весьма полезен для всего организма.

Массаж: история  и современность

Данная процедура не только приводит тело в тонус, улучшает самочувствие человека и расслабляет мышцы, но и является важным средством для лечения некоторых заболеваний. Эти свойства массажа были известны еще в древности: своим умением лечить с помощью рук славились лекари древнего Египта и древней Греции, Рима и Китая (здесь массаж начали практиковать еще в далеком третьем тысячелетии до н. э.). Описание данного метода лечения содержится и в древнейшем медицинском трактате под названием «Аюрведа» – индусы были пионерами в этом деле, они первыми начали сочетать массаж с посещением паровых бань, что делало процедуру еще более эффективной и полезной для организма.

Подтверждением того, что данная техника лечения была известна еще с древнейших времен и была распространена повсеместно, является тот факт, что само слово «массаж» происходит сразу из нескольких языков. Так, в арабском есть слово «masch», которое можно перевести как «нежно касаться, гладить», в греческом – «masso», что означает «сжатие руками». Упоминания о различных техниках массажа встречается в трудах известных умов древности: Парацельса, Гиппократа и Геродикоса, а также в знаменитой «Одиссее» Гомера.

Изначально лечение руками практиковали лишь почетные священнослужители, их умение считалось высшим даром. Сегодня эта древнейшая техника широко используется в салонах красоты, в спа-студиях и медицинских центрах. Кабинеты массажа есть во многих аквапарках, бассейнах, оздоровительных центрах различного профиля – повсеместное распространение данной услуги объясняется высоким спросом на нее.

Польза массажа для здоровья:

• Улучшает кровообращение, уменьшает отечность, ускоряет процесс сращивания тканей после различных травм – именно поэтому массаж так необходим после ушибов, переломов и растяжений.
• Открывает поры, тем самым помогая организму в процессе избавления от токсинов.
• Существенно снижает мышечную напряженность, уменьшает боли в мускулах, поэтому многие спортсмены являются постоянными клиентами кабинетов массажа.
• Способствует слаженной работе всех систем нашего организма: пищеварительной, уринарной, нервной и т. п.
• Помогает предотвратить различные заболевания. Если вы чувствуете легкое недомогание, усталость и слабость, советуем вам сходить на сеанс ручного массажа – он моментально вернет вашему организму жизненный тонус, улучшит самочувствие, подарит ощущение легкости в мышцах.

Польза массажа для красоты:

• Нормализует обмен веществ, позволяет вывести через кожу шлаки и жир – все это способствует сокращению объемов тела, поэтому к массажу часто прибегают люди, страдающие избыточным весом. Если вам необходимо срочно привести тело в порядок, а для того, чтобы садиться на диету уже нет времени, то советуем вам сходить на массаж – ваша фигура будет выглядеть заметно более стройной.
• Делает кожу более эластичной и гладкой, уменьшает проявления так называемой апельсиновой корки, позволяет замедлить процесс старения. Медики считают, что регулярные сеансы массажа позволяют человеку выглядеть в зрелом возрасте на 7-10 лет моложе своих сверстников.

Аромамассаж

Массаж может быть разным: с применением косметических масел, аромамасел, меда, шоколада и других веществ, которые делают процесс еще более эффективным.

Во-первых, используемые во время процедуры вещества помогают решить широкий спектр проблем: к примеру, эфирное масло лимона успешно борется с повышенной жирностью кожи, мед эффективно питает ее, а экстракт лаванды поможет избавиться от излишней чувствительности.

 Во-вторых, массаж можно совместить с ароматерапией, которая сама по себе полезна для здоровья. К примеру, эфирное масло иланг-иланга используют, чтобы помочь человеку выйти из депрессии, стать менее раздражительным, а масло пихты, наоборот, возвращает организму бодрость духа. Лимонное масло часто применяют в холодное время года, ведь массаж с его использованием является хорошей профилактикой простудных заболеваний, помогает организму бороться с вирусами. Кроме того, оно повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и приводит организм в тонус.

Сегодня в арсенале медицины находится множество видов массажа: гигиенический и спортивный, общий массаж тела и массаж лица, ручной и аппаратный, поэтому каждый человек имеет возможность найти для себя что-то подходящее. В условиях, когда забота о своем здоровье и внешнем виде становится все более актуальной, нельзя пренебрегать шансом укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и избавиться от некоторых заболеваний, тем более что массаж – это крайне приятная процедура.