Ароматерапия

Лечение бывает связано не только с болезненными и неприятными процедурами, оно еще может приносить и удовольствие. Одним из таких приятных методов оздоровления организма и получения эстетических наслаждений является ароматерапия.

Ароматерапия (ароматическая терапия) – это одно из альтернативных направлений в медицине, которое использует влияние на тело и разум человека летучих ароматических веществ, преимущественно растительного происхождения.

Влияние ароматов

Благотворное воздействие ароматов на организм человека обусловлено его комплексностью. Летучие соединения влияют на него по трем направлениям: психологическому, фармакологическому и физиологическому.

Фармакологическое действие. Во время применения ароматических веществ в тканях тела происходят определенные химические реакции, связанные с взаимодействием активных растительных компонентов с человеческими гормонами, белками и ферментами.

Психологическое действие. Вдыхая аромат натуральных растительных экстрактов, человек испытывает особые, сугубо индивидуальные эмоции положительного характера.

Физиологическое действие. В зависимости от состава ароматического вещества, оно может провоцировать усиление либо замедление различных процессов в организме.

Активными компонентами в составе эфирных масел, которые оказывают положительное влияние на человека, являются фенолы (тимол, эвгенол), монотерпенолы (гераниол), альдегиды (цитраль), оксиды и кетоны (камфара, ментол). Благодаря их наличию, ароматические средства обладают антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными, иммуномодулирующими, регенерирующими свойствами.

В косметологии многие ароматические масла применяются как релаксирующие, омолаживающие и детоксикационные средства.

Способы применения масел

В зависимости от преследуемой цели, ароматические масла могут использоваться следующими способами:

  1. Прием внутрь (перорально, ректально, вагинально).
  2. Прием наружно в виде массажа, теплых ванн или компрессов.
  3. Прием через дыхательные пути при помощи ингаляторов, специальных ламп, в виде спреев либо просто распылением на предметы (теплые камни в сауне, в ароматическую курильницу, саше или бытовые ароматизаторы).

Противопоказания и рекомендации к применению

Большинство запретов на применение ароматических веществ связано с тем, что они имеют хорошо выраженный насыщенный запах и отличаются высокой концентрацией активных компонентов. Противопоказания к применению эфирных масел следующие:

  • индивидуальная непереносимость (аллергические реакции),
  • склонность к астматическим проявлениям,
  • пожилой и младенческий возраст,
  • беременность и период кормления грудью.

Рекомендации по применению включают в себя следующее:

  • Несмотря на то, что бесконтрольное применение ароматических масел не несет особой угрозы для здоровья, перед применением лучше все же получить консультацию у своего терапевта на предмет целесообразности такого курса.
  • В ароматерапии нужно использовать обязательно натуральные, без следов синтетических примесей, средства. Только в этом случае желаемый пациентом эффект будет достигнут. Покупать их стоит исключительно в специальных магазинах или аптеках, где качество могут подтвердить соответствующим сертификатом.
  • Необходимо соблюдать рекомендуемую дозировку и периодичность сеансов, так как больше и чаще не всегда означает лучше и качественнее.

Примеры ароматических масел

  1. Масло можжевельника. В косметологии применяется для лечения разного рода дерматологических заболеваний. Его аромат способен активизировать умственную деятельность, притуплять чувство страха. Составляющие масла хорошо очищают кровь и лимфу от токсинов.
  2. Эвкалипт. Чаще всего используется при ингаляциях. Обладает ярко выраженным антисептическим действием. При длительном применении поднимает общий тонус организма, повышает устойчивость к воздействию неблагоприятных внешних факторов, улучшает общее состояние кожных покровов.
  3. Лимон. Масло цитрусовых повышает работоспособность, снимает отеки, активизирует обменные процессы и умственную деятельность, улучшает тонус сердечно-сосудистой системы.
  4. Розмарин. Активно используется в косметологии для лечения различных дефектов кожи (устранения угревой сыпи, сухости и дряблости кожного покрова). Хорошо релаксирует, поэтому его часто добавляют в массажные кремы. Кроме того, вдыхание эфирных паров розмарина благотворно влияет на состояние нервной системы.
  5. Лаванда. Масло лаванды обладает целым перечнем полезных свойств: противовоспалительными, ранозаживляющими, иммуномодулирующими и дренирующими. Также способно снимать чувство тревоги, раздражительность, унимать бессонницу.

Ароматическая терапия – это превосходная возможность превратить лечебные процедуры в приятное времяпровождение.

Специально для myplastics.ru Biryta